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OUTSIDE
THE BOX

CLASES DE CROSSFIT

¡Bienvenidx a G93 Crossfit!

Somos un centro de Crossfit donde ayudamos a atletas de todos los niveles a cuidar de su salud y alcanzar su mejor nivel físico. Nos adaptamos a todos los niveles y confiamos en el entrenamiento en comunidad para llegar más lejos.

¡EMPIEZA AHORA CON UN CLASE DE INICIACIÓN!

CULTURA G93

 

Nuestro equipo está formado por coaches con experiencia y reflejan la cultura y filosofía de G93: ofrecer un servicio de calidad y potenciar los valores en grupo.

BECOME FIT & HEALTHY

Descubre los diferentes tipos de entrenamiento que
podrás realizar en G93 Crossfit para alcanzar tus metas

Halterofilia

Esta clase está destinada a cualquier persona que busque mejorar su resistencia, fuerza y explosividad mientras realiza levantamientos olímpicos. Nuestra clase de Halterofilia está diseñada para aquellos que quieren aprender un alto nivel de dominio técnico y experiencia, además de llevarte al límite.

STRONG

Clase de una hora destinada a mejorar la fuerza y la potencia. Este entrenamiento es apto para cualquier persona que busque potenciar la fuerza o aquellos que buscan balancear sus entrenamientos con múltiples movimientos auxiliares.

Mobility

Nuestras clases de movilidad complementan nuestro programa de entrenamiento centrándose en el estiramiento funcional y el rango de movimiento a través de ejercicios de movilidad para que pueda aumentar su potencial atlético y de esta manera también prevenir lesiones.

HYROX

Formato: antes de cada workout debes completar un kilómetro de running. Todos los workouts se han de completar en su totalidad antes de pasar al siguiente kilómetro. Cruzarás la meta al terminar el último workout habiendo corrido 8 km y completado los 8 workouts.

POST
ENTRENAMIENTO

REGLA DE LAS 4 r

AGUA + PROTEINAS

REHIDRATACIÓN

REPARACIÓN

CARBOS + DESCANSO

RECARGA

RECUPERACIÓN

CROSSFIT PLUS

El Crossfit va más allá de los WODs y las RM. Es sinónimo de salud, superación, bienestar y mejora constante.

Por eso, en G93 contamos con un servicio 360 que integra todas las ramas que ayudan a potenciar tu salud: plan saludable enfocado a tus objetivos, entrenamiento personalizado, clases de open box, WOD sesion…

Queremos que te sientas acogido, que disfrutes de este deporte como nosotros y experimentes de primera mano todos los beneficios que el Crossfit te puede aportar.